Czy chodziło Ci o: "o której"?
Witam Ćwiczę już na siłowni około 8 miesięcy. Mam zamiar ułożyć sobie dietę. Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej i maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej. Niestety nie mogę za dużo przytyć ponieważ trenuje sztuki walki i jestem ograniczony przez kategorie wagowe. Obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne. Ustaliłem w jakich godzinach [...]
W podobnej cenie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html Odnośnie ławki do której link podałeś: "DOPUSZCZALNE OBCIĄŻENIA: Prasa do nóg: 50 [...]
To może inaczej opisze "moją" sytuacje. Otóż mam roczną przerwę od siłowni (na której używałem 2x kreatyny treca + 1x białko). Obecnie cwicze domowymi sposobami (pompeczki, hantelki itp). I teraz mam zamiar na "wciute" powrócic na siłownie i stąd mój post tutaj o odżywyweczkach, które chciałbym zakupic. Jeżeli mielibyście [...]
Cześć Bardzo proszę, żebyś wypełniła CAŁĄ ankietę, której wzór znajdziesz w Regulaminie działu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Następnie, potrzebny mi Twój DOKŁADNY jadłospis (napisz dokładnie, co jesz każdego dnia, jeśli możliwe podaj ilości produktów). Jak wyglądają wyniki badań krwi, chodzi mi przede wszystkim [...]
Witam Ćwiczę już na siłowni około 8 miesięcy. Mam zamiar ułożyć sobie dietę. Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej i maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej. Niestety nie mogę za dużo przytyć ponieważ trenuje sztuki walki i jestem ograniczony przez kategorie wagowe. Obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne. Ustaliłem w jakich godzinach [...]
Wie ktoś gdzie na necie i o której będzie transmisja? :) Chętnie obejrzę ten spektakl .
mam 13lat 173 cm i 53 kg lecz chcę rosnąć szybciej bo jak na razie to od 2 miesięcy nie rosnę bo troszkę ćwiczyłem 5 kg hantlami ale chce mieć 182 cm czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na szybsze rośnięcie proszę o szybką i przydatną odpowiedź prosiłbym o jakąś darmową stronę, n której to jest dokładnie opisane z góry dziękuje
źródło: http://www.mmaction.pl/?p=7486 wywiad z Irokezem dla mmaction.pl: "Adam Wysokiński: Jak przebiegają przygotowania do występu na UFC 127? Czy Twoje treningi na macie zmieniły się w jakiś szczególny sposób od kiedy walczysz w najlepszej organizacji świata? Maciej Jewtuszko: Treningi wyglądają podobnie. Mamy opracowany system treningowy [...]
to o ktorej gala?
Na stronie jest info na temat treningów w godzinach porannych. Orientuje się może ktoś jakie godziny itp.? O której rano można podejść ????
Junior dos Santos (12-1) przygotowuje się do walki walki życia, w której przeciwnikiem brazylijczyka będzie były mistrz wagi ciężkiej UFC, Brock Lesnar (5-2). Lecz zawodnicy stoczą ‘walkę’ najpierw w najnowszym sezonie reality show The Ultimate Fighter, gdzie obaj Panowie będą trenerami. Oficjalny sponsor “Cigano", marka Bad Boy wyjawiła dzisiaj [...]
Było, jest i będzie sporo tematów o rozciąganiu na forum, ale głownie dotyczących robienia szpagatów, wysokich kopnięć itp. Co zatem z bokserami? Bierzmy przykład z najlepszych traktujmy rozciąganie jak integralny element treningu. O to kilka powodów dla których warto się rozciągać. Pomyśleliście pewnie „przecież każdy wie, że trzeba się [...]
o której naszego czasu się zaczyna ?
Zostań typerem męskiej Plus ligi- II edycja.
Przypominam o typowaniu ostatniej kolejki. Liczy sie data i godzina, o ktorej dostane powiadomke na maila, wiec prosze przewidziec wszelkie opoznienia!! zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-22 23:53:32
Witam mam pytanie chciałbym zakupić sobie kreatyne tylko zastanawiam się jaką MONOHYDRATE,CITRATE czy JABŁCZAN lub jakąś inną po której będzie najmniej spadków i będą efekty.Prosze o odpowiedz z góry dzięki.
O której godzinie powinno sie jesc lunch??????????????????? ????????????????????????????? ?????????????????????????? ????????????????????????? ??????????????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????? ???????????
Witam, Mam rocznikowo 23 lata, mierzę 175.5cm, ważę 81kg, tłuszcz niestety około 26% (według wagi łazienkowej). Nadwaga skupiająca się na brzuchu. Postanowiłem coś ze sobą zrobić i chociaż pewnie większość z Was będzie się śmiała z tego co chcę zrobić to dla mnie jest to już dużo ze względu na dotychczasowy tryb życia (siedzący-komputerowy). [...]
Witam! Mam 19 lat waze aktualnie 80 kg , poprzednia dieta redukcyjna rotacja weglowodanow na ktorej schudlem 15 kg... terazniekszy cel to masa WAGA:80 Wzrost 178 1.Sniadanie- 100 g makaronu pełnoziarnistego , 40g orzechów włoskich 5 jajek (2 zóltka reszta bez ) AMINO 2700 BCAA 5 kaps , animal pak 2.(najczesciej przed treingowy) 1 torebka ryzu [...]
Dzięki, dzięki ... W czwartek troszke pospałem i nie robiłem treningu, bo byłem dość obolały. Dzisiaj za to zrobiłem barki, czworoboczne i tricepsy. Czwartek Dieta 40g vitargo + 3 kaps Pure-Arginine + 5 g BCAA (10:00) Śniadanie - 80g owsianki na mleku +35g CFM WPI (10:30) 1 posiłek – omlet – skład: 3całe jaja, tuńczyk z [...]
Pora umierac BTW, opowiadalam Iza o Tobie mojemu szefowi dzis--> ze jestes jedyna osoba na swiecie, ktorej sie boje Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-21 17:28:19
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
